Sonia Méndez es una cineasta gallega multidisciplinar que ha desarrollado su carrera como directora, guionista, actriz y productora. Ha dirigido numerosos cortometrajes galardonados, como «As Damas Negras» y «Conversa cunha muller morta», ambos ganadores del premio Mestre Mateo al mejor cortometraje. También creó y protagonizó la serie web «Angélica e Roberta», que ganó el Premio Mestre Mateo al Mejor Webserie en 2012.

En 2024 estrenó su primer largometraje, «As Neves», que se presentó en la Sección Oficial del Festival de Málaga y en la sección «Made in Spain» del Festival de San Sebastián. La película recibió el Premio Mestre Mateo al Mejor Largometraje en 2025.

Como actriz, ha participado en series como «Serramoura», «Os Atlánticos», «Cuéntame» y «El Vecino», y en largometrajes como «Olvido y León» y «Rafael», ambos de Xavier Bermúdez, y «El Sexo de los Ángeles», de Xavier Villaverde.

En 2018 fundó la productora Cósmica Produccións, con la que dirigió proyectos como «Antes de Perder» (Playz-RTVE) y el documental «A Poeta Analfabeta», que ganó un premio en el MICE y fue nominado a un Mestre Mateo.Desde 2014, dirige el festival de contenidos digitales Carballo Interplay y, en la actualidad, está desarrollando su segundo largometraje, «Historia dun amor», y la miniserie «Karbo CF».

Recientemente ha dirigido el largometraje «Boulevard», una producción de Spotlight, Sony Pictures y Amazon Studios, que se estrenó en los cines de España y Latinoamérica el pasado mes de abril y actualmete en Prime.

Ha sido galardonada con el premio «Mujeres en Foco», otorgado por la Asociación de Mujeres Cineastas (CIMA) y la Diputación Provincial de Pontevedra.